https://www.youtube.com/watch?v=uAEltIuy3nY
人生最後のダイエット

PLUMEが選ばれる

4つの理由

痩せるノウハウを伝授

実際に20キロの減量に成功した食事制限ノウハウを直接お客様へご提供します。

単なる「食事制限」 による減量ではなく、体脂肪を落としながら筋肉を同時につけていく、本当のボディメイクを実現するべく、 科学に基づいて食事バランスを計算します。

トレーナー

採用倍率20倍!

大会日本一に輝いたボディビルダーのノウハウにもとづいた指導 ボディメイク日本大会(メンズフィジーク)優勝経験のある「澤原魁門」が監修する一流のプログラムをご提供。

さらにPLUMEでは採用倍率20倍以上の厳しい審査を行い、優秀なトレーナーのみ厳選。

一流のトレーナーが一流の ノウハウであなたの指導を行います

全額返金保証あり!

完全個室・貸切でトレーナーとマンツーマンでダイエット指導 完全プライベート空間で周りの目を気にせず、焦らず集中してトレーニングに取り組めます。

また万が一、コースが終了したにもかかわらず、変化が生じない場合は全額返金を行います。

お客様に満足していただける 自信があるので、このような返金保証制度をご用意しております。

専属トレーナー

コース終了まで継続して 一人のトレーナーが担当!

小さな変化も見逃がさず、最適なプランを提案 コース終了後まで基本的に1人のトレーナーが担当につき、その時々の状態に応じて、毎日のトレーニング内容を ご提案していきます。

1人の目で見るからこそ、ちょっとした体調・体型の変化を見逃すことなく、最も効果的なプランで 進めることができます。

PLUME で体が変わる

3つのメソッド

3つのメソッド

01

糖質制限なし

好きな物を食べながら

当社スタッフは栄養学を熟知しています。無闇に糖質制限を進めるような事はいたしません。

健康を第一優先に考え、お客様の目標・生活スタイルに合わせた食事内容を提案いたします。

そして、心身ともに元気な状態でダイエットが行えるよう時にはケーキやアイスなど好きなものも食べながら進めていく事もでききます。

02

効かせるトレーニング

体の変化を実感

お客様の目標とする体から逆算し、最適なトレーニング種目を提案いたします。

より多くの筋繊維を活動させ、カロリー消費を増やす事ができる効率の良いトレーニングフォームで効かせるトレーニングを行います。

体の仕組みを理解しているからこそ、狙った筋肉だけを集中して鍛える事ができるので、体の変化をすぐに感じていただく事ができます。

03

楽しいから続く

充実したトレーニング習慣

理想の体を手に入れる上で、「辛い」・「苦しい」のモチベーションでは継続する事が困難です。

プリュームでは、毎回のトレーニングで効果・成長・達成感を感じていただき、楽しくトレーニングが 続けられるよう指導しております。

トレーナーがお客様の「楽しい!」「続けたい!」というモチベーションを維持します。

また、体重が停滞した時は経験豊富な知識から正しい乗り越え方をアドバイスしますので、1人で悩む心配がありません。

01

糖質制限なし

好きな物を食べながら

当社スタッフは栄養学を熟知しています。無闇に糖質制限を進めるような事はいたしません。

健康を第一優先に考え、お客様の目標・生活スタイルに合わせた食事内容を提案いたします。

そして、心身ともに元気な状態でダイエットが行えるよう時にはケーキやアイスなど好きなものも食べながら進めていく事もでききます。

02

効かせるトレーニング

体の変化を実感

お客様の目標とする体から逆算し、最適なトレーニング種目を提案いたします。

より多くの筋繊維を活動させ、カロリー消費を増やす事ができる効率の良いトレーニングフォームで効かせるトレーニングを行います。

体の仕組みを理解しているからこそ、狙った筋肉だけを集中して鍛える事ができるので、体の変化をすぐに感じていただく事ができます。

03

楽しいから続く

充実したトレーニング習慣

理想の体を手に入れる上で、「辛い」・「苦しい」のモチベーションでは継続する事が困難です。

プリュームでは、毎回のトレーニングで効果・成長・達成感を感じていただき、楽しくトレーニングが 続けられるよう指導しております。

トレーナーがお客様の「楽しい!」「続けたい!」というモチベーションを維持します。

また、体重が停滞した時は経験豊富な知識から正しい乗り越え方をアドバイスしますので、1人で悩む心配がありません。

ビフォーアフター

トレーニングを終了された方達の体の変化を御覧ください。

痩せるだけでは無く、リバウンドしにくいカラダを手に入れる事ができます。

お尻が引き締まり、太ももが細くなったのが嬉しかったです!
コンプレックスだった大根足が細くなり、今まで着れなかった服が着れるようになった時はとても嬉しかったです。
自分の体に自信を持つ事ができるようになり、人生のパートナーに出会うことができました!
ガリガリだった体がコンプレックスでしたが、筋肉がつき自分の体に自信を持つ事ができるようになってきました!
日に日に体が引き締まっていくのを実感する事ができました!今ではトレーニングが習慣になり楽しいです!

お客様の声をご紹介

楽しくトレーニングできて成果も出ています!
自分に合ったトレーニングのおかげで体を動かす楽しさを実感しています!
自分に合ったトレーニングのおかげで体を動かす楽しさを実感しています!
体力がついてきた実感があります!
楽しくトレーニングができています。
-5kg減!!
服のサイズ変わりました!!
-10kg達成!!
まだまだ行くぞー!
-10kg達成!!
まだまだ行くぞー!
毎日が楽しくなりました。
毎日が楽しくなりました。
トレーニングの楽しさを学びました
筋トレ面白いです
トレーニングの楽しさを学びました
筋トレ面白いです
身体が変わってトレーニングが楽しくなりました!!
身体が変わってトレーニングが楽しくなりました!!

Googleのクチコミ紹介

他社との料金を比較

  • 実装例
  • 実装例
  • 実装例

全額返金制度実施中

コース

シェイプアップ
ボディメイクアップ
料金

分割払いは最大36回払い(月々7,600円から)

ライト 16回/目安2~4ヶ月

194,720(税込)

スタンダード 24回/目安3~5ヶ月

297,080(税込)

プレミアム 32回/目安4~6ヶ月

399,440(税込)

ペア割

2名様のご利用で

50,000 割引

月コース

仕事が忙しくご来店が不定期になる方、ご自身の好きなタイミングで通いたい方に向けて月4~8回で通えるプランをご用意しております。
一流のボディメイクメソッドによりみるみる体が変わる事を実感いただけます。

月 4回/1回60分

41,800(税込)

月 8回/1回60分

75,900(税込)

使用可能なクレジット
無料カウンセリング/体験トレーニング流れ

店舗情報

PLUME溝の口店

住所

神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31suite溝の口

アクセス

東急田園都市線「溝の口駅」徒歩1分

JR南部線「武蔵溝口駅」徒歩2分

PLUME 店

住所

アクセス

新着情報

カウンセリング

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    ジムを作った思い

    ダイエットに関する情報が数多く⾶び交っている昨今、その中から本当に正しい情報に出会い、自力で選び取ることが 出来るのはごく僅か。結果として情報はあふれていても、理想の体を⼿に⼊れられる⼈は本当に少ないと感じています。 トレーナーは常に世の中へ正しい知識を伝えたいと思っています。 私自信、そのひとつの手段として、 YouTubeでのダイエット・ボディメイクに関する情報発信をしています。しかし、動画では一人ひとりのお悩みに応える 内容をお伝えする事が困難です。 悩んだ末、対⾯でより深く個⼈に合わせた知識と技術を伝えられるようマンツーマン指導をおこなえるパーソナルジムを 作りました。 PLUME(プリューム)は、1⼈でも多くの⼈がお身体に対するコンプレックスから開放されることを強く願い、 指導を続けています。プロのトレーナーと共に、これが最後のダイエットになるように⼀緒に頑張りましょう。