PLUMEジムに通っていただいている8割のお客様は初心者の方です。

カウンセリングを丁寧におこない、お客様の生活スタイル・体力に合わせて食事指導・トレーニング方法を提案しますのでご安心ください。

年間1,000セッション以上指導を行うプロのトレーナーにお任せください。

美脚・美尻専用のトレーニングもご用意しております。

私たちは、ゴリゴリの筋肉をつけるのではなく、お客様の基準に合わせた”カッコいい・美しい”体を作るためのトレーニング・食事方法を提供ますのでご安心ください。

2ヶ月で10kg以上落とす方もいます。

しかし、リバウンドするような無理なダイエットは意味がありませんので、トレーニング終了後も体を維持し継続できる事を最優先に考えて指導を行っています。

はい、全く問題ございません。

PLUMEトレーナーはマッチョになる方法を熟知していますが、それは裏を返せばどうしたらそうならないかを熟知しているとも言えます。

PLUME独自のトレーニングでインナーマッスルを中心に鍛えることで姿勢改善・代謝アップをしながら、食事管理で最短ルートで理想のスタイルへと導きます。

週１回でも効果を実感していただけます。
効率的に脂肪燃焼を行う、PLUME独自のメニューで進めて行きますので、運動経験のない方でも効果を実感いただけます。もっと早く成果を出したいという方には、自宅で出来るトレーニングメニューもアドバイス致します。

問題ありません。
「趣味の登山を長く続けたい」・「ずっと健康的な体でいたい」・「孫と遊べる体力を付けたい」といった様に、目的はさまざまですが、50代の方も通われております。

カウンセリングにてお客様の現状と目標をお聞きした後に、トレーニング方法や食事方法など最適なプランをご提案させていただきます。

PLUMEでは”食べて痩せる”食事指導を行っております。

3食の食事を基本に、炭水化物も食べながら進めていくので、意外と食べるのが大変という方もいます。 食事管理については、栄養の知識を熟知した専属トレーナーがアドバイスしますので安心してください。

短期集中コースでは、リバウンドをしないために「糖質を食べてやせる」食事方法で進めていきます。また、コースを進めていく中で知識が身に付くように指導していきますので、終了後もご自身で継続する事ができます。

変わりません。
予約時に予約システム内から、お客様のご希望のトレーナーを指名する事ができます。

短期集中コースをご利用された方は、お得にご利用いただける継続コースをご用意しております。現在継続している方は、「トレーニングが楽しくなった！」・「もっと体重を落としたい！」「トレーニングを習慣にしたい！」といった方にご利用いただいております。

シューズのみ持参をお願いしております。
ウェアは、レンタルウェアをご使用いただけます。
また、PLUMEに通われる際は、店舗にてシューズの保管を行なっておりますので、手ぶらで通っていただく事ができます。

PLUMEで扱っている機材は、最高品質であるTUFFSTUFF社のマシンです。

マシン数に関しては少ないですが、プリュームのトレーナーは知識・経験ともに豊富なため数100種類以上のトレーニングをご提案できます。

ボディビルダーやオリンピック選手を目指す目的でない限り十分なトレーニングを行えます。

現金、銀行振込、クレジットからお選びいただけます。

コースをご利用の場合、2~36回までの分割払いが可能となっております。
4分割までは金利がかからず、お得に分割払いをご利用いただく事ができます。